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ダイエットで大切なことは、目標や期間を決めることだと言われています。 ですが私は今まで曖昧な感じのままでダイエットをはじめてしまって、そのせいかやはり、途中で投げ出してしまうことが多かったです。 なので、今度のダイエットは、ちゃんと目標体重などをはっきりと決めて、どの部分をどのような感じにしていきたいか、などをイメージしていこうと思っています。 なりたい体型のモデルさんとか、女優さんとかの写真をよく目につくところに貼っておいたりすると凄く効果的だそうで、本気でダイエットをしたいと考えている人はよくやっているそうです。 藤原紀香さんも若い頃はそんな方法で綺麗になったそうですし、私もその方法を取り入れて効果的にダイエットしようと思っています。 また、期間を決めるのも大切なんですよね。 決めないと、だらだらとしてしまい、結局いつの間にかダイエットが終了していた、ということになってしまいかねません。 まずは2週間と期間を決めて頑張ってみようかなと思っています。

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